Entdecke Deinen Sweet Spot aus Leistung und Gesundheit.

Wirksame Psychologie für Menschen, die in einer komplexen Welt eine neue Ebene von Erfolg, Klarheit und Erfüllung erreichen wollen.

Meine Schwerpunkte:

  • Mentale Stärke und Performance unter Druck
  • Psychische Gesundheit und Burnout-Prävention
  • Klarheit, Fokus und tiefe Selbstreflexion


Hallo, ich bin Dario Leanza!

Schön, dass Du da bist!


Als klinischer Psychologe und Sportpsychologe unterstütze ich so viele Menschen wie möglich dabei, ihre Ziele zu erreichen.


Ich begleite Sportler und Vereine, High Performer und Unternehmen sowie Menschen, die sich verändern und gesund über sich selbst hinauswachsen wollen.

Performance, Health, and Purpose.

High Performance

Ob im Spitzensport oder im Berufsleben: Mentale Stärke entscheidet oft darüber, ob Leistung gelingt – oder blockiert wird.

Ich unterstütze Dich dabei, unter Druck handlungsfähig zu bleiben, Vertrauen in Dich selbst aufzubauen und mit Fokus, Klarheit und innerer Stabilität zu agieren.

Psychische Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist ein Zustand vollständigen Wohlbefindens. Ich zeige Dir, wie Du mit Stress, Emotionen und Krisen gesund umgehen kannst. Gemeinsam finden wir Wege zurück zur Zufriedenheit und innerer Ruhe.

Klarheit und Selbstreflexion

Veränderung beginnt oft mit einer einzigen Frage: Was will ich wirklich?

Ich begleite Dich dabei, Klarheit über Dich selbst zu gewinnen – über Deine Werte, Deinen Weg und das, was Dir wirklich Sinn gibt. Hier entsteht Raum für Reflexion und neue Perspektiven.

Mein psychologisches Konzept

In meiner Arbeit verbinde ich fundierte psychologische Verfahren aus drei Bereichen.

Individuell angepasst an Dein Anliegen und Deine Ziele.

Für Leistung, Fokus & mentale Stärke

Ich unterstütze Sportler/-innen und High Performer darin, mit Druck umzugehen, Routinen aufzubauen, ihre Motivation zu steuern und unter Belastung handlungsfähig zu bleiben.


Themenfelder sind u.a. 

  • mentales Training, 
  • Leistungssteigerung, 
  • Selbstvertrauen, 
  • Emotionsregulation, 
  • Aufmerksamkeit, 
  • Visualisierung, 
  • Selbstgespräche,
  • Verletzungsmanagement, 
  • Karriere nach dem Sport sowie 
  • Motivation und Zielsetzung.

Für psychische Gesundheit & emotionale Stabilität

Ich arbeite auf Basis evidenzbasierter psychotherapeutischer Verfahren.

Dabei fließen unter anderem Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie und ressourcenorientierter Arbeit ein.


Häufige Themen sind: 

  • Stressbewältigung, 
  • Ängste
  • Energielosigkeit
  • Niedergeschlagenheit
  • Grübelgedanken
  • geringes Selbstwertgefühl, 
  • Schwierigkeiten, sich abzugrenzen und Nein zu sagen.

Für Klarheit, Selbstführung & Sinnorientierung

Ein zentraler Teil meiner Arbeit basiert auf der Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – einem modernen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der psychologische Flexibilität stärkt.


ACT hilft, schwierige Gedanken & Emotionen anzunehmen, statt sie zu bekämpfen – und sich gleichzeitig wertorientiert auszurichten: Was ist mir wirklich wichtig?


Dieser Ansatz verbindet Tiefe, Praxisnähe und echte Wirksamkeit.

Was Dich erwartet

7+

Jahre Erfahrung

In Coaching, Therapie & Sportpsychologie – wissenschaftlich fundiert, praxisnah & individuell auf Dich abgestimmt.

100%

Erlebte Veränderung

Im bisherigen Jahr 2025 berichteten alle meiner Klient/-innen, sich bereits nach wenigen Sitzungen spürbar stabiler, klarer und selbstwirksamer zu fühlen.

75+

Begleitete Menschen

Vom Spitzensport über persönliche Krisen bis zu beruflichen Umbrüchen – ich begleite Menschen, die gesund über sich hinauswachsen wollen.

So kannst Du mit mir arbeiten

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1. Terminanfrage

Du sendest Deine Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch.

2. Vorgespräch

Ich werde Dich per Mail oder telefonisch kontaktieren, um mit Dir einen passenden Termin für das Erstgespräch zu vereinbaren.

3. Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und gerne berate ich Dich 30 Minuten lang individuell zu Deiner aktuellen Situation.

4. Wachstum

Wenn alles passt, können wir nach dem Erstgespräch gemeinsam loslegen!

FAQ

  • Kosten

    In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam Deine aktuelle Situation samt Deiner Wünsche, Ziele und Probleme. Auf Basis dessen entwickeln wir gemeinsam eine auf Dich individuell zugeschnittene Lösung. Die Höhe des Preises variiert je nach Leistungsumfang.

  • Zeitpunkt

    Ganz egal, an welchem Punkt Du Dich gerade befindest: Du kannst Dich jederzeit melden.

  • Online oder Präsenz?

    Ich kann alle meine Leistungen sowohl online als auch vor Ort in München anbieten.

Noch Fragen?

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Manchmal beginnt Veränderung mit einer einzigen Nachricht.

Ich freue mich, von dir zu hören.

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